Sursă imagine: Pixabay
Beneficiile unei alimentații sănătoase la locul de muncă și cele mai eficiente
modalități de promovare a acesteia, conform Jooble
În zilele noastre, alimentația corectă și un stil de viață activ sunt din ce în ce mai importante în asigurarea unei vieți sănătoase și echilibrate. Chiar și așa, este dificil să menții un regim alimentar sănătos în timpul programului de lucru, mai ales atunci când este vorba despre mesele luate la birou.
În acest sens, promovarea unei alimentații sănătoase la locul de muncă poate avea un impact pozitiv asupra sănătății angajaților și poate ajuta la crearea unui mediu de lucru mai productiv. O recunosc și angajatorii – din ce în ce mai multe anunțuri de locuri de muncă în Iași oferă posibilitatea unei alimentații sănătoase pentru angajați. Această abordare poate lua diferite forme, de la oferirea de opțiuni sănătoase la cantină și până la implicarea în proiecte comunitare care susțin acest stil de viață.
În acest articol, scris în colaborare cu experții de la agregatorul de joburi Jooble, explorăm modalitățile prin care alimentația sănătoasă poate fi implementată cu succes la locul de muncă, pentru sporirea productivității, scăderea absențelor și reducerea costurilor de asigurare medicală:
Oferirea de opțiuni sănătoase la cantină sau la mașinile de vending
Opțiunile sănătoase la cantină ar trebui să includă alimente cu conținut scăzut de calorii, grăsimi și sare și să fie bogate în proteine, fibre și nutrienți esențiali. Acestea ar putea include, de exemplu, salate proaspete cu o varietate de legume și proteine, cum ar fi pui sau ton, sau preparate cu cereale integrale și legume. Este de asemenea important să fie promovat consumul de apă și băuturi fără zahăr adăugat.
În cazul mașinilor de vending, furnizorii pot fi încurajați să includă opțiuni mai sănătoase, cum ar fi fructe, legume, iaurturi, nuci și semințe, în loc de produse de patiserie, dulciuri și sucuri acidulate.
Angajatorii pot folosi semne sau etichete pentru a evidenția opțiunile sănătoase, sau pot promova meniurile sănătoase prin intermediul afișelor.
Organizarea de programe de informare și educare privind alimentația sănătoasă
Aceste programe pot ajuta angajații să înțeleagă beneficiile unei alimentații sănătoase și să învețe cum să ia decizii alimentare mai bune. Programele pot fi organizate sub formă de prezentări, seminare, ateliere sau alte activități care implică interacțiunea directă cu angajații, susținute de specialiști în nutriție sau alte persoane calificate.
În cadrul acestor programe, angajații pot învăța despre beneficiile alimentelor sănătoase, sau despre nutrienții esențiali, cum ar fi proteinele, carbohidrații și grăsimile, și în ce mod aceștia afectează corpul.
Programele de informare și educare pot fi și o oportunitate de a discuta cu angajații despre problemele lor specifice legate de alimentație, cum ar fi intoleranțele alimentare sau alergiile, sau despre planificarea meselor și aprovizionarea cu alimente sănătoase la locul de muncă.Top of Form
Bottom of Form
Implicarea în proiecte comunitare care susțin un stil de viață sănătos
Aceste proiecte pot fi organizate în colaborare cu organizații non-profit sau cu alte grupuri din comunitate, și pot include curse de alergare sau de ciclism, voluntariat în grădini comunitare sau organizarea altor evenimente care promovează un stil de viață sănătos.
Participarea la aceste proiecte este benefică pentru toată echipa, deoarece stimulează coeziunea dintre colegi și îmbunătățește atât relațiile interpersonale la locul de muncă, cât și starea de sănătate și productivitatea angajaților. De asemenea, aceste proiecte pot ajuta la crearea unei imagini pozitive a companiei în cadrul comunității și pot atrage noi talente în organizație.
Asistență pentru schimbarea comportamentului alimentar
Aceasta poate fi asigurată prin intermediul programelor de wellness la locul de muncă sau prin alte servicii de sănătate, cum ar fi coachingul, consilierea nutrițională și monitorizarea progresului.
Coaching-ul poate ajuta angajații să-și dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase și să-și stabilească obiective realizabile pentru îmbunătățirea dietei lor. Consilierea nutrițională poate ajuta angajații să înțeleagă mai bine nevoile nutriționale și să ia decizii alimentare mai bune. Monitorizarea progresului poate ajuta angajații să urmărească îndeplinirea obiectivelor și să primească feedback cu privire la progresul pe care îl au.
